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- 2021.09.3 〈ブログ〉【オトコロドットコム】オーナーのインタビューが掲載されました！を更新しました
- 2021.08.20 〈ブログ〉【お知らせ】９月からレッスンスケジュールが変わります。を更新しました
- 2021.08.10 〈ブログ〉吉本興業所属【ダブルアート 真べぇ様】ご来店！を更新しました
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アスタナ ヨガ
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そんな方達の為のヨガスタジオです。
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Effect
ヨガの効果
柔軟性
筋力UP
ストレスの緩和で
仕事の効率化UP
リフレッシュ
リラックス効果
自分と向き合い
自分を知れる
血行促進
冷え性改善
腰痛改善
肩こり緩和
ダイエット
効果
頭痛予防
うつ病予防
基礎代謝
アップ
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当スタジオでは、ハタヨガからアシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガからリストラティブヨガ等を得意とするインストラクターたちがお客様のペースや体調に合わせ1対1のマンツーマンヨガレッスンを行います。
ハタヨガ
アシュタンガヨガ
ヴィンヤサヨガ
クリパルヨガ
リストラティブヨガ
ハタヨガ
アシュタンガヨガ
ヴィンヤサヨガ
クリパルヨガ
リストラティブヨガ
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ブログ
2024.04.18 🔸体験料無料🔸 シャバーサナ 屍のポーズ、お休みのポーズ、安らぎのポーズとも言われるリラックスポーズです✨ ヨガはストレス解消にも効果的なメリットがあります🌿 深い呼吸を繰り返すことで脳が… 
2024.04.16 ヴァシシュターサナ 賢者のポーズ 少し上級バージョンです🤸✨ どこに意識を向け安定させるか？ 体幹を鍛えるだけでなく集中力もあがる人気のポーズです😌 私たちインストラクターも毎日のコツコツとした練習が欠かせません✨ 一度… 
2024.04.15 ナタラージャーサナ 先週は、ブロックを使った バランスポーズにチャレンジ❗️weekでした✨ 人によってブロックの数は違いますが 少し高さを加えることにより 足裏の使い方、踏み方、土台の安定感が変わってきま… 
2024.04.9 初月無料＆体験0円❗️ ＼✨今月よりスタート！！✨／ 外に出かけたくなる気温になってきましたね🌸 夏に向けての体作り始めましょう！ 体験レッスンのご予約も増え 総会員数100名様を超えた感謝の気持ちを込めて ま… 
2024.04.1 肩立ちのポーズ 朝イチレッスンでの、とある１枚。 なんだかエモくてパシャリ📷 少し難易度の高いポーズですが 安定する場所を見つけると すごく心地よくて気持ちいいポーズです✨ 全身のリフレッ… 
2024.03.27 リサ先生⭐️プロフィール ⭐️インストラクター紹介⭐️ 3月からのNew instructor リサ先生 @bhujanga_yoga666 です👏 丁寧で分かりやすい！とみなさま口を揃えて おっしゃってくださり… 
2024.03.27 緑のお引越し🪴 緑のお引っ越し🌿🪴 先日植物たちが引っ越ししました✨ 直射日光で葉が焼けることもあったので 少しスタジオの模様替えもしつつ、、 ぎゅっとまとめるとなんて可愛いんだろう🥹 もう春が近づいてるので いよい… 
2024.03.27 ナオ先生⭐️プロフィール ⭐️インストラクター紹介⭐️ 3月からのNew instructor ナオ先生です👏 〈ヨガを始めたきっかけ〉 子育てがひと段落し、自分と向き合った時にやりたい事をやるべきだと考えインス… 
2024.02.7 初月無料キャンペーン 今のお悩みはなんですか？ 体の凝り、、精神的な疲れ、、体重増加、、 それぞれの悩みに合わせて パーソナルメニューをお作りします🤸 体験料¥3,300 ご予約枠に🈳ありますので 一…